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ぷち断食

ルクアのパントリーで売っていたスモークしょう油。
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これは美味しかったです!
以前に買ったスモークしょう油は・・・口にチャック☆


レッスンのある日、参加人数が多い時は
朝ごはんをパスして準備することが多いです。
そしてそのまま解散まで、ご飯を食べないので
18時間くらいのぷち断食になっています。

内臓が休まるので、体に良いと言われている断食ですが
体型(体格?)によって、やっていい人とダメな人がいるようです。
わたしのように、普段つねに食べ過ぎ状態の人は
絶好調な体になります。
食べすぎで便秘になるタイプですね。

逆に、食の細い青白いタイプの人は、元気がなくなっちゃいそうなので
断食はしない方がいいような気がします。

同じパーツで出来上がってるはずなのに、体質がいろいろあって
人の体って面白いなーって思います♪

そんな、レッスン後のお昼ご飯。
ぷち断食_e0167593_0254788.jpg

一緒にお皿に盛ってもらっていたサラダと
ぷち断食_e0167593_0262043.jpg

タンパク質!!

わたしのように、犬歯が尖ったタイプはお肉で元気になります。
犬歯が平らなタイプは、お肉で体調が悪くなったりします。
・・・やっぱり人の体って、不思議ですよねー。


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by konamon-mania | 2016-02-16 00:34

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