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ネガティブな感情に出会ったら

業務連絡から
非表示コメントさま~
この時間にメールを送るとびっくりしますよね。
なので、こちらで返信です。
月曜日に連絡取ってみますね。

さてさて。
なんだか秋の気配がしてきましたね。
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入道雲からうろこ雲に変わってますね~
もうちょっとしたら、過ごしやすくなるかな?

今日のタイトルですけど
何!?
どうしたの!?
って思われるかもしれませんが、大丈夫。

嫌な事、悲しい事、むかつく事、イライラする事があった時
どんな点に関してそう思ったのか、
感じたこと、罵り(ののしり)等々
紙に感情の全部を書き出します。
誰に見せるわけでもないので、遠慮せず
思いっきり書き出してみてください。

それを客観的に見返して、自分は他人にそんなことをしないようにしよう!
と小さく決心します。
(なんかちょっといい人になった感じ)

実は、その書き出した事って自分が他人にやっている
嫌な事だったりするんです。
それを適切な人を使って、嫌な目に合わせて
本当はあなたもそうやってるんですよ~
って、お知らせしているそうなんです。



って言うのを聞いて
マジ!?
って思ったので、ホンのささいな嫌な事があったのでやってみました。
ええ、思いっきり罵りましたよ。
そこまで書ける!?ってくらい。

で、客観的に見てみたら
わたし、そんなブラック思考を持ってたんですか・・・
実はそんなことを人にやって・・・

ました!!!

えーーーー!?
です。

そうやって確認することで、ブラックな感情が消えていくようです。
それに気づかないうちは、何回も同じような嫌なことがやってくるらしい。
嫌な目に合わせてくる人って、本当はメッセージを伝える良い人なのか。
と思うと、むかつくことが減りますね。
おもしろーい。

これから善人になれる気がします♪
ま、
楽しいことをしたり、美味しいものを食べたりしても
善人になれる気がしますけどね~

ってことで、西宮ガーデンズでランチです。
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LEDの信号機をスマホカメラを通してみたら
実はチカチカと点滅しているんです。
知らんかった。
現実に起こっている事と、見えている(と思っている)事は
実は違っているのかもしれません。

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食器の使い方とか、何かの参考になるかもしれません。
ということで、食べるのもお仕事の一環です~♪

えーっと・・・
哲学の秋ですね?
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すんません、ウソつきました。
食欲の秋です♪
by konamon-mania | 2015-08-24 01:36

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