足の使い方のご参考に・ゴルフボールほぐし
2016年 09月 20日
わたしはパーソナルトレーナーから、しつこくしつこく
理にかなった足の使い方、ほぐし方、鍛え方を教え込まれているので
結構自由に動きます。
右足は。
左足首は靭帯を切っているので、動きにくいしグーにすると痛いです。
だけど、ゴルフボールでほぐすのと、ゆび曲げをすることで
ずいぶん足の甲のむくみがなくなり、疲労がたまらなくなっています。
長時間立ちっぱなしてジャムを作っても大丈夫。
そんな足裏の詳しいほぐし方の説明はこちら ⇒ ☆
毎日思い出したときにゴロゴロやってると、本当に体が変わります。
信じてぜひ!
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