痩せるために必須なもの
2012年 10月 19日
「体重が下げ止まった-」
と、泣きついたところ、こんなアドバイスをいただきました。
「とりあえず寝なさい!」
・・・うっ。
わかっちゃいるけど、実行に移せない事のひとつ。
とりあえず、ここ数日は睡眠時間を6時間確保してみました。
いつもより、たくさん糖質を取っている自覚があります。
そして今は体に、むくみやらなんやらを貯め込みやすい周期。
なんと!
数百グラム単位で、毎日減ってまっせ~~
本当に睡眠は大事です。
心なしか、肌もつやっと。
今日なんて顔見知りのおっちゃんに、いい顔色してるね~と言われました。
睡眠ばんざーーい☆
睡眠を削って何をしているかというと、最近はジャムです。
衣装も仕上げにゃならんのですが、体は一つしかない。
土曜日に必要な、いもくりなんきんジャムを仕込み、
ついでに紫芋でジャムを作ってみました。
(厳密にはジャムとは言わないんでしょうが)
ピンク色でかわいい~♪
でも味は一緒ね。
それから、メイヤーレモンという最近ちらほら見かけるようになったレモンで
ピールを仕込んでいます。
毎日ちょっとずつ糖度を上げて、皮に甘みを浸透させていきます。
ボタン鍋を連想してしまった私の仲間は
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あまり、そんな人っていないか・・・